Âm nhạc và tiếng cười giúp hạ huyết áp

TT – Lắng nghe những bản nhạc yêu thích hoặc cười sảng khoái có thể giúp những người trong độ tuổi trung niên giảm được huyết áp. Đây là kết quả một nghiên cứu mới vừa được trình bày tại hội nghị về dịch tễ học các bệnh lý chuyển hóa – tim mạch do Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) tổ chức.

Các nhà khoa học thuộc Trường ĐH Osaka (Nhật Bản) đã tiến hành nghiên cứu trên 79 người tình nguyện. Họ được chia ngẫu nhiên thành ba nhóm: 32 người được cho nghe nhạc, 30 người được gây cười để có những tiếng cười sảng khoái, 17 người còn lại không nhận được sự can thiệp nào để đối chứng. Kết quả sau ba tháng nghiên cứu cho thấy huyết áp đã giảm một cách có ý nghĩa ở hai nhóm có can thiệp. Cụ thể, nhóm được cho nghe nhạc giảm huyết áp khoảng 6mmHg, còn nhóm được gây cười thì giảm khoảng 5mmHg. Trong khi đó, nhóm đối chứng không có sự thay đổi huyết áp nào đáng kể.

BS NGUYỄN TẤT BÌNH (Theo AHA’s News Release)

Share This Post

Post Comment