Mục tiêu toàn cầu là giảm 30% lượng natri tiêu thụ vào năm 2025 sẽ không đạt được. Natri, một chất dinh dưỡng thiết yếu,
Nên đi bộ, tập luyện nhẹ nhàng mỗi ngày, hạn chế lao động quá sức, bổ sung canxi kết hợp chế độ ăn uống đầy
Sau 35 tuổi, mật độ xương bắt đầu giảm sút, giảm mật độ khoáng chất, khiến xương giảm sức chịu lực, trở nên giòn, xốp
TTO – Không thể ngừng được quá trình lão hóa nhưng có thể làm chậm quá trình đó. Tỉ lệ bệnh tật và tử vong
Theo Hội Loãng xương TP HCM, mỗi tiếng có gần 22 người bị gãy xương do loãng xương, nguy cơ tàn phế và tử vong
Nam giới nên ăn các loại rau họ cải, bổ sung selen, vitamin D, kẽm và chất béo lành mạnh… để sản xuất và giữ