Previous
Next

CHUYÊN MỤC

TIN TỨC Y KHOA MỚI NHẤT

Ngủ ít, ăn nhiều hơn

TT – Các nhà khoa học đã tìm ra nguyên nhân giải thích vì sao chứng thiếu ngủ sẽ khiến chúng ta ăn nhiều hơn và làm tăng nguy cơ béo phì ở những nước công nghiệp.

Kết quả nghiên cứu đăng trên tạp chí Anh Nature Communications chỉ ra được những giấc ngủ quá ngắn sẽ kích thích não hoạt động nhiều hơn.

Càng ngủ ít càng có xu hướng tìm thức ăn - Ảnh: Thinkstock
Càng ngủ ít càng có xu hướng tìm thức ăn – Ảnh: Thinkstock

Theo đó, nhóm nghiên cứu thuộc Trường ĐH California đã theo dõi não bộ 23 người có giấc ngủ không sâu thông qua hình ảnh chụp cộng hưởng từ. Kết quả cho thấy những người ngủ ít thì não lại có xu hướng “đi tìm” thực phẩm giàu năng lượng.

“Những phát hiện này tạo nên mối tương quan giữa thiếu ngủ, tăng cân và béo phì” – báo Le Parisien dẫn lời nhà nghiên cứu Matthew Walker nhận định.

“Một người ngủ đủ giấc sẽ kiểm soát được cân nặng của mình”, Matthew Walker nói.

HÀ AN

Facebook
Twitter

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

THÔNG TIN MỘT SỐ BỆNH NHÂN ĐÃ VÀ ĐANG ĐIỀU TRỊ TẠI TRUNG TÂM