Previous
Next

CHUYÊN MỤC

TIN TỨC Y KHOA MỚI NHẤT

Tiền đái tháo đường, càng năng đi bộ

Đi bộ là cách thức đơn giản nhất giúp người có nguy cơ cao bị đái tháo đường type 2 giảm thiểu đáng kể nguy cơ bị bệnh tim.

Đây là lời khuyên của các nhà khoa học thuộc Trường ĐH Leicester (Anh) dựa trên một nghiên cứu phân tích dữ liệu của hơn 9.300 người được chẩn đoán bị tiền đái tháo đường tại 40 quốc gia.

Để giúp cộng đồng dễ dàng hiểu hơn kết quả của mình, các nhà nghiên cứu đưa ra ví dụ. Vào thời điểm bắt đầu nghiên cứu, nếu người A đi bộ khoảng 4.000 bước/ngày khi so sánh với người B đi bộ khoảng 6.000 bước/ngày thì nguy cơ mắc bệnh tim của người B thấp hơn người A khoảng 10%. Nếu người A vẫn tiếp tục giữ nguyên số lượng bước đi là 4.000 bước, trong khi người B tăng số lượng lên 8.000 bước đi vào năm tiếp theo thì nguy cơ mắc bệnh tim của người B giảm thêm 8%. Như vậy, người B sẽ giảm tổng cộng 18% nguy cơ bệnh tim nếu khởi điểm họ có mức hoạt động thể chất nhiều hơn, và có thể giảm nhiều hơn nữa nguy cơ mắc bệnh nếu họ càng tăng cường mức độ vận động.

BS NGUYỄN TẤT BÌNH (Theo Lancet)

Facebook
Twitter

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

THÔNG TIN MỘT SỐ BỆNH NHÂN ĐÃ VÀ ĐANG ĐIỀU TRỊ TẠI TRUNG TÂM