Cùng một thời lượng ngủ như nhau nhưng những người thuộc nhóm “cú đêm” lại đối mặt nhiều nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe hơn so với những người dậy sớm.
Các chuyên gia nội tiết Trường ĐH Y khoa Hàn Quốc đã thu thập thông tin về thói quen ngủ, đồng thời thực hiện các bài kiểm tra sức khỏe của khoảng 1.600 người tuổi từ 47-59. Kết quả cho thấy những người thức khuya có nguy cơ bị các vấn đề về sức khỏe như đái tháo đường, tăng mỡ bụng, giảm khối lượng cơ bắp hơn so với những người thức dậy sớm.
BS NGUYỄN TẤT BÌNH (Theo The Endocrine Society)
