Ngủ là một cách giúp khôi phục hệ thống miễn dịch, cũng như hệ thống thần kinh, xương và cơ bắp của cơ thể chúng
Không chỉ cà phê, thức ăn nhiều đường và giàu chất béo cũng khiến bạn nằm đếm cừu cả đêm vẫn chẳng thể chợp nổi
Nước có đường làm máu cô đặc, nên cơ thể lại cần thêm nước để pha loãng máu. Còn bia là một chất ức chế
Nếu thiếu hụt chất béo, cơ thể không hấp thu tốt vitamin A, D, E, K; ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của
Kim chi nấu lẩu, kho thịt, nấu canh… sẽ giảm độ cay, ăn không bị nóng. Bác sĩ Nguyễn Thùy Linh, Bệnh viện Đại Học
Uống trà xanh, ăn rong biển, dùng nước hoa hồng, bổ sung collagen… là những cách mà phụ nữ Nhật áp dụng để trẻ hóa
Người bị tiểu đường, cao huyết áp, cholesterol cao, bệnh tim mạch, nghiện thuốc lá, gia đình có người thân bị đột quỵ, nên tầm
