Phụ nữ sau sinh cơ thể huyết mạch suy yếu, khí huyết lưu thông khó khăn, người mệt và nhiễm lạnh… Đông y gọi là ‘sản hậu cước khí’.
Nguyên nhân do sau khi sinh đẻ nguyên khí nội hư, tà khí xâm nhập vào cơ thể, gây bế tắc vận hành kinh khí mà sinh ra bệnh. Biểu hiện đau lưng, đau cơ, đau các khớp xương, vận động khó khăn…
Dưới đây là một số bài thuốc bổ khí huyết tốt cho sản phụ sau sinh:
1. Bài thuốc ‘Đại phòng phong thang’
Thành phần bài thuốc: Xuyên khung 12g, thục địa hoàng 12g, phòng phong 8g, hắc phụ tử 8g, ngưu tất 8g, bạch truật 8g, khương hoạt 8g, nhân sâm 8g, nhục quế 8g, hoàng kỳ 8g, thược dược 4g, đỗ trọng 4g, cam thảo 4g.
Cách dùng: Đỗ trọng sao, hắc phụ tử bào, ngưu tất tửu tẩm, hoàng kỳ và thược dược sao. Các vị trên cùng với sinh khương 3 lát và 1800ml nước, sắc lọc bỏ bã lấy 150ml. Uống ngày 1 thang chia đều 3 lần.
2. Món ăn bài thuốc cho phụ nữ sau sinh
Dùng 1 trong số món ăn bài thuốc sau:
Bài 1: Ý dĩ 100g, kê huyết đằng 30g, sắc thuốc lấy nước, sau đó cho ý dĩ vào đun nhừ cho thêm đường vào ăn.
Bài 2: Gà mái một con, cành dâu 30 g, nấu chín ăn thịt, uống nước.
Để phòng chứng bệnh này cần lưu ý: Sau khi sinh tránh gió lạnh, không ăn các chất sống, lạnh; tìm nguyên nhân để chữa trị; giữ gìn vệ sinh cơ thể và sản môn; chỗ ở thoáng, đủ ánh sáng, đủ ấm nghỉ ngơi điều độ, ăn đủ chất dinh dưỡng…
Nguồn: Sức khỏe và Sức sống
