Previous slide
Next slide

CHUYÊN MỤC

TIN TỨC Y KHOA MỚI NHẤT

Chinh phục sa mạc Sahara ở tuổi 76

Marathon des Sables kéo dài trong 6 ngày, vượt qua chặng đường 155 dặm (khoảng 250 km) trên sa mạc Sahara, châu Phi. Điều này đòi hỏi lòng can đảm phi thường, nơi các vận động viên phải chịu đựng nhiệt độ lên tới 50℃.

Vào ngày sinh nhật, Harry Hunter thức dậy để bắt đầu một chặng đua khắc nghiệt hơn 40 km trên cát nóng mênh mông. “Tập luyện chăm chỉ và sức mạnh tinh thần là hai yếu tố then chốt giúp tôi giữ được động lực ở tuổi này”, ông chia sẻ.

Hunter không chỉ là người cao tuổi thông thường. Ông là biểu tượng của lòng dũng cảm và sự kiên cường, vượt qua thử thách và hoàn thành cuộc đua ở vị trí 507, trở thành người Anh lớn tuổi nhất vượt qua hành trình này. Hơn nữa, hành trình của Hunter không chỉ vì vinh quang cá nhân. Ông gây quỹ được 5.700 bảng (khoảng 183 triệu đồng) đến Dịch vụ chăm sóc cuối đời cho trẻ em Alexander Devine ở Berkshire.

Trong một cuộc trò chuyện với giới truyền thông, Harry Hunter đã nhấn mạnh sự cần thiết của việc duy trì kỷ luật và tư duy quyết đoán.

Harry Hunter tham gia cuộc đua Marathon des Sables dài 250 km qua sa mạc Sahara, được mệnh danh là cuộc đua bộ khắc nghiệt nhất thế giới. Ảnh: Marathon des Sables

Harry Hunter nhấn mạnh sự cần thiết của việc duy trì kỷ luật và tư duy quyết đoán. Sự kiên trì trong tập luyện và ý chí mạnh mẽ là những yếu tố quan trọng giúp ông luôn tràn đầy năng lượng ở tuổi 76.

Đối với Hunter, vượt qua nỗi sợ hãi về tuổi già là động lực và thách thức để phấn đấu đạt được những mục tiêu mới. Ông kiên định nâng cao phong độ và góp phần tạo nên sự khác biệt, không chỉ cho bản thân mà còn cho cộng đồng xung quanh.

Người đàn ông này chú trọng vào việc duy trì sức khỏe bằng cách ăn uống cân đối và tập luyện đều đặn. Ông coi trọng việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh và kiểm soát chất lượng những gì nạp vào cơ thể, giúp giữ cân nặng ổn định. Trong chế độ dinh dưỡng, trái cây là thành phần không thể thiếu, với chuối là lựa chọn hàng đầu và thường xuyên. Ông cũng bổ sung dầu gan cá và vitamin D mỗi ngày, theo quan điểm “phòng ngừa luôn tốt hơn là chữa trị”.

Đối với Harry Hunter, chạy bộ không chỉ là hoạt động thể chất mà còn giúp tìm thấy sự bình yên, tránh những lo toan thường nhật. “Khi chạy, mọi áp lực và căng thẳng dường như tan biến”, ông chia sẻ.

Emil Zatopek, vận động viên chạy đường dài huyền thoại của thập niên 1950, là nguồn cảm hứng lớn lao đối với Hunter. Ông mô tả Zatopek là một tay đua xuất sắc, một con người phi thường.

Harry Hunter sau khi vượt qua vạch đích của Marathon des Sables ở vị trí thứ 507. Ảnh: Marathon des Sables.

Harry Hunter sau khi vượt qua vạch đích Marathon des Sables ở vị trí thứ 507. Ảnh: Marathon des Sables

Hunter đang hướng đến thách thức mới, mục tiêu chinh phục một trong những cuộc đua ultra-marathon khốc liệt nhất thế giới – Ultra X Nevada. Cuộc đua này dài 220 km qua sa mạc Nevada, diễn ra vào tháng 10. Hành trình này đòi hỏi người tham gia phải vượt qua địa hình khắc nghiệt và độ cao chênh lệch lớn, song có cơ hội chiêm ngưỡng những cảnh quan hùng vĩ và thử thách bản thân đến giới hạn.

Với quyết tâm không gì lay chuyển, Hunter dự định sẽ đến miền tây nước Mỹ trong chưa đầy 6 tháng nữa. Ông đặt mục tiêu “hoàn thành một cách xuất sắc” cuộc đua, thể hiện ý chí và khả năng chịu đựng phi thường. “Đây là hành trình kiểm nghiệm và phát triển bản thân”, ông nói.

Thanh Thúy (Theo South China Morning Post)



Theo VNexpress

Facebook
Twitter

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

THÔNG TIN MỘT SỐ BỆNH NHÂN ĐÃ VÀ ĐANG ĐIỀU TRỊ TẠI TRUNG TÂM