













Giấc ngủ trưa từng bị coi là dấu hiệu của sự lười biếng hoặc nuông chiều bản thân. Tuy nhiên, ở khía cạnh khác, khoa

Nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí SLEEP vào tháng 6, dự kiến công bố tại hội nghị thường niên SLEEP 2025. Dựa trên

Theo Viện Y tế Quốc gia Mỹ, khi con người bước sang tuổi 40, bộ não giảm khoảng 5% kích thước và trọng lượng sau

Một nghiên cứu tại Anh gần đây cho rằng “giấc ngủ ngắn buổi trưa tăng 30% nguy cơ tử vong sớm”, song các chuyên gia