













Cơ thể cần sắt để tạo hemoglobin – một loại protein trong hồng cầu giúp vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Khi không có

Sắt có trong hai loại protein của hồng cầu: hemoglobin và myoglobin. Sắt giúp vận chuyển oxy từ phổi đến các bộ phận khác trong

Mệt mỏi không đơn thuần chỉ do căng thẳng hay làm việc quá sức, mệt mỏi mãn tính là biểu hiện của 8 căn bệnh

Thèm nhai nước đá là dấu hiệu cơ thể đang thiếu sắt và nên bổ sung các thực phẩm như thịt, cá, rong biển, rau