













Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi PGS.TS Nguyễn Thị Bay, Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM – Cơ sở 3. Đoạn cột

Tôi bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng L4-L5 và uống thuốc một năm nay không đỡ. Nếu không mổ, tôi phải điều

Một nghiên cứu cảnh báo, thói quen sử dụng laptop hoặc máy tính bảng trên giường trước khi đi ngủ có thể gây đau lưng

Đặc thù công việc văn phòng thường ngồi lâu một chỗ, ít vận động trong suốt 8-10 tiếng khiến tăng áp lực lên cột sống