
Thời tiết nắng nóng dễ sinh cáu gắt, con người cần giữ tâm an, vận động nhẹ nhàng, ngủ đủ giấc, ăn nhiều rau củ,
Tập yoga không chỉ giúp nam giới tăng cường hiệu quả làm việc mà còn tốt cho chuyện phòng the. Nhiều người nghĩ rằng yoga
TTO – Bạn đọc Nguyễn Bích Nhung đã chia sẻ câu chuyện của mình khi dùng liệu pháp của thiền, yoga để làm giảm bệnh.
Người mới học yoga thường mắc sai lầm là thích tập ngay các động tác khó, hậu quả là cơ bắp đau nhức, thậm chí