Previous
Next

CHUYÊN MỤC

TIN TỨC Y KHOA MỚI NHẤT

Trẻ nhỏ cần vận động 60-80 phút/ngày

TT – Các nhà khoa học cho rằng trẻ nhỏ vận động một giờ mỗi ngày theo như các khuyến cáo hiện hành là chưa đủ để bảo vệ trẻ khỏi bệnh tim mạch về lâu dài.

Nhận định này được đưa ra sau khi các nhà khoa học châu Âu khảo sát các yếu tố nguy cơ tim mạch như huyết áp, mỡ trong máu và số nếp gấp da ở 3.000 trẻ từ 2-9 tuổi, tìm hiểu mối liên quan với mức độ vận động cơ thể. Kết quả cho thấy khoảng 15% trẻ tăng nguy cơ bệnh tim mạch và có liên quan với mức độ vận động ít.

Họ cho rằng trẻ cần vận động 60-80 phút mỗi ngày, trong đó ít nhất 20 phút vận động mạnh như đạp xe nhanh hoặc đá bóng để có được lợi ích tốt nhất trong phòng ngừa bệnh tim mạch về sau.

BS HUỲNH KHIÊM HUY (Theo BMC Medicine)

Facebook
Twitter

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

THÔNG TIN MỘT SỐ BỆNH NHÂN ĐÃ VÀ ĐANG ĐIỀU TRỊ TẠI TRUNG TÂM