Previous slide
Next slide

CHUYÊN MỤC

TIN TỨC Y KHOA MỚI NHẤT

Sống vui vẻ, xương chắc khỏe

Thống kê cho thấy có hơn 50% phụ nữ trên 50 tuổi bắt đầu có tình trạng loãng xương do nhiều nguyên nhân.
Tuy nhiên, quá trình này thường diễn tiến chậm hơn ở những phụ nữ có cuộc sống lạc quan, yêu đời.

Những khám phá gần đây cho thấy ngoài các yếu tố nguy cơ thường gặp gây loãng xương như mãn kinh, hút thuốc lá, chế độ ăn ít canxi… thì tình trạng căng thẳng kéo dài cũng ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa và tăng nguy cơ loãng xương. Mới đây, một phân tích trên 1.147 phụ nữ có độ tuổi 60-70, các nhà khoa học Phần Lan nhận thấy tỉ lệ mất xương trung bình ở nhóm người này là 4% trong vòng 10 năm.

Tuy nhiên, ở những người có cuộc sống lạc quan yêu đời thì mật độ xương cao hơn nhóm người không lạc quan. Hơn nữa, trong suốt 10 năm đó, nếu một người tiếp tục bi quan thì mật độ xương có thể suy yếu 85% so với những người lạc quan trở lại.

Tác giả cho rằng sống lạc quan ở những người già là một yếu tố quan trọng giúp tạo nên những thói quen tốt cho xương như duy trì tập thể dục và bỏ thuốc lá.

BS HUỲNH KHIÊM HUY (Theo University of Eastern Finland)

Facebook
Twitter

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

THÔNG TIN MỘT SỐ BỆNH NHÂN ĐÃ VÀ ĐANG ĐIỀU TRỊ TẠI TRUNG TÂM