Mất ngủ đang trở thành một “căn bệnh thời đại”, ảnh hưởng đến hàng triệu người Việt Nam, đặc biệt là người làm việc căng thẳng, người cao tuổi hoặc sau thời gian dài chịu áp lực tinh thần. Bên cạnh các phương pháp điều trị truyền thống, liệu pháp oxy cao áp (HBOT – Hyperbaric Oxygen Therapy) đang được xem là một giải pháp mới mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc cải thiện giấc ngủ và phục hồi sức khỏe toàn thân.
Căng thẳng, thiếu oxy não – nguyên nhân tiềm ẩn của mất ngủ
Theo thống kê của Bộ Y tế, có tới 30% người Việt trưởng thành gặp các vấn đề về giấc ngủ, trong đó khoảng 10% bị mất ngủ mãn tính. Khi cơ thể thường xuyên bị stress, tuần hoàn máu não giảm, lượng oxy cung cấp cho tế bào thần kinh bị thiếu hụt, dẫn đến rối loạn hoạt động của hệ thần kinh trung ương – nguyên nhân trực tiếp gây mất ngủ, mệt mỏi và suy giảm trí nhớ.
Liệu pháp oxy cao áp – phục hồi từ gốc nguyên nhân
Bác sĩ Nguyễn Kim Phong, Giám đốc Trung tâm Oxy Cao Áp Thanh Xuân (32 Tiền Lân 14, Bà Điểm, TP.HCM) cho biết:
“Trong buồng oxy cao áp, bệnh nhân được hít thở oxy nguyên chất với áp suất cao gấp 1,5 – 3 lần bình thường. Khi đó, oxy hòa tan trong máu tăng lên nhiều lần, giúp cung cấp đầy đủ oxy đến từng tế bào, đặc biệt là tế bào não. Nhờ vậy, hệ thần kinh được thư giãn, tuần hoàn não cải thiện, giảm stress và hỗ trợ rất tốt cho người mất ngủ kéo dài”.
Theo các nghiên cứu quốc tế, oxy cao áp giúp ổn định hoạt động của hệ thần kinh tự động, giảm hormone căng thẳng (cortisol) và tăng tiết serotonin – chất dẫn truyền thần kinh giúp điều hòa giấc ngủ tự nhiên.
Hiệu quả thực tế – nhiều bệnh nhân lấy lại giấc ngủ sâu
Tại Trung tâm Oxy Cao Áp Thanh Xuân, nhiều bệnh nhân mất ngủ mãn tính sau vài liệu trình đã có chuyển biến tích cực.
Bà Nguyễn Thị Thu (55 tuổi, Q. Tân Bình) chia sẻ: “Tôi mất ngủ gần 2 năm, mỗi đêm chỉ chợp mắt 1-2 tiếng dù đã uống thuốc. Sau 10 buổi điều trị oxy cao áp, tôi thấy đầu óc nhẹ hơn, dễ ngủ và giấc ngủ sâu hơn. Bây giờ tôi không cần dùng thuốc an thần nữa.”
Bác sĩ Phong cho biết thêm, liệu pháp oxy cao áp hoàn toàn an toàn, không xâm lấn, không gây nghiện và có thể kết hợp song song với các phương pháp điều trị khác như thiền, vật lý trị liệu hay chế độ dinh dưỡng.
Hướng đi mới trong chăm sóc sức khỏe tinh thần
Không chỉ hỗ trợ điều trị mất ngủ, oxy cao áp còn được ứng dụng trong nhiều lĩnh vực khác như tai biến mạch máu não, chấn thương sọ não, suy nhược thần kinh, phục hồi sau COVID-19, thậm chí trong làm đẹp và chống lão hóa.
“Giấc ngủ là ‘liều thuốc tự nhiên’ của cơ thể. Khi tế bào được cung cấp đủ oxy, não bộ thư giãn, giấc ngủ sẽ đến tự nhiên. Đó là lý do oxy cao áp đang được giới y khoa xem là liệu pháp hỗ trợ toàn diện cho sức khỏe tinh thần và thể chất,” – bác sĩ Nguyễn Kim Phong nhấn mạnh.
Liệu pháp oxy cao áp đang dần khẳng định vị thế trong lĩnh vực y học phục hồi, đặc biệt là với những người bị mất ngủ kéo dài do stress, thiếu oxy não hoặc rối loạn thần kinh thực vật. Với tính an toàn, hiệu quả và khả năng phục hồi toàn diện, oxy cao áp không chỉ giúp người bệnh ngủ ngon hơn mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống.
Nguyễn Minh
Theo Tạp chí Gia Đình Việt Nam
