Theo các chuyên gia, đồng hồ sinh học, cách mỗi người thức dậy vào buổi sáng định hình thói quen ngủ ban đêm. “Nhịp sinh
Toan táo nhân là một vị thuốc rất phổ biến trong y học cổ truyền, có công dụng dưỡng tâm an thần, trị mất ngủ…
Táo ta là một loại quả thông dụng ở nước ta. Không chỉ là một loại quả ngon, dễ ăn, táo ta còn cho ta
Cây nhãn rất quen thuộc với người dân Việt Nam. Tuy nhiên, không chỉ cho quả ăn ngon và bổ, cây nhãn còn là những
Mất ngủ hoặc mệt mỏi khi thức dậy là dấu hiệu cho thấy bạn cần điều chỉnh cách ăn uống để ngủ ngon hơn. 8
Nhiều nghiên cứu chỉ ra siêu trăng dẫn đến động kinh, mất ngủ, tự tử song không đưa ra được bằng chứng xác thực. Mặt
Thèm ăn cá cảnh báo cơ thể thiếu iốt, thèm ăn chua là dấu hiệu gan hoặc túi mật đang có vấn đề… Mỗi phút,
Xích linh chi đứng đầu trong 6 loại có khả năng trị liệu vì có thể bảo vệ và giải độc gan, hỗ trợ ngừa
Từ 30 tuổi trở đi, chức năng phổi của nam giới bắt đầu suy giảm, đến tuổi 70, dung tích phổi giảm từ 60 đến
Thạc sĩ, bác sĩ Hoàng Khánh Toàn – Trưởng Khoa Đông Y, Bệnh viện Quân đội cho hay, tỷ lệ người trẻ mất ngủ đang
Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng đến nồng độ insulin và có thể khiến bạn tăng nguy cơ tiểu đường chỉ sau một đêm. Lifehacks
