













Thạc sĩ, bác sĩ Hoàng Khánh Toàn – Trưởng Khoa Đông Y, Bệnh viện Quân đội cho hay, tỷ lệ người trẻ mất ngủ đang

Ăn uống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục và kiểm tra trọng lượng thường xuyên, dành thời gian nghỉ ngơi thư giãn… là những

Táo, lê là những loại quả vừa quen thuộc, dễ kiếm mà có lợi cho sức khỏe. Nhật Minh

TT – “Giảm thời gian ngồi, tăng thời gian vận động” là thông điệp chính từ một nghiên cứu mới về mối liên quan giữa

Bạn nên dậy sớm, đi dạo ngoài trời, đọc tin tức sáng sớm và lập kế hoạch trong ngày… Theo Boldsky, những việc làm

Theo Eat This, ăn chuối với lượng vừa phải giúp ngăn ngừa nguy cơ ung thư dạ dày, giảm căng thẳng, săn chắc cơ và

Mẹ ăn nhiều hơn 300 g cá mỗi tuần khi mang bầu sẽ khiến con sinh ra dễ bị béo phì bởi hợp chất ô

Chanh giàu chất chống oxy hóa, giúp chống ung thư, tăng sức đề kháng, kết hợp với mật ong và rau mùi tây sẽ tăng
Trứng giàu protein, vitamin và các chất dinh dưỡng khác giúp duy trì sự sống, kích thích não bộ và ngăn ngừa một số loại

TT – Nhiều nghiên cứu trên thế giới cho thấy thành phần các tinh dầu trong rau tươi và gia vị có tác dụng kháng
Nếu quá chú ý vào điện thoại trong khi ăn cơm, bạn sẽ không nhận thức được mình đã no hay chưa nên có xu

Chóng mặt khi đứng dậy là hiện tượng bình thường, song nếu kéo dài có thể cảnh báo chứng hạ huyết áp tư thế đứng,

Đi bộ 30 phút mỗi ngày giúp giảm căng thẳng, trầm cảm; đi 75 phút mỗi ngày tăng tuổi thọ thêm gần 2 năm. Đi

Có một cái ôm mỗi ngày là chìa khóa quan trọng tối ưu hóa hệ miễn dịch; không nên sử dụng đồng hồ báo thức,

Ăn trứng gà sống không bổ dưỡng như mọi người thường nghĩ mà tiềm ẩn nguy cơ gây bệnh ban đỏ, rụng tóc, chán ăn,

TT – Một nghiên cứu vừa được công bố trên Plos One cho thấy chỉ cần phân tích các kháng thể xuất hiện trong nước

Nếu đun sôi ở nhiệt độ cao từ 10 phút trở lên, dầu ngô và dầu hướng dương sẽ giải phóng chất hóa học có

Thường xuyên ăn táo, bơ, nghệ, bổ sung thêm cá, rau bina và uống trà xanh hằng ngày sẽ tăng cường não bộ, chức năng